お腹周り お肉 ウエストの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
もともとそれ程太っていた訳では無いんですが、徐々にお腹周りのお肉が気になっていました。ウエストがそろそろメタボの値に近づいてきて、走ったりしたものの続かず断念。
穿いていたパンツが破ける事態に流石にビックリして、ダイエットの決意をかためました。
漢方とともに食事の指導をしてもらい、完璧とはいきませんでしたが実践しました。すると、徐々に体重が落ちていくので楽しくて続ける事ができました。
初めは食事量を制限するのが辛かったものの、落ちる体重の方が優先され月1kgずつ綺麗に減りました。意外と楽にダイエット出来るんだな~なんて思っちゃいました。最終的には、マイナス9kgで終了でした!
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